Herzlich willkommen bei Defendo-Selbstverteidigung!

Du willst Dich in Notsituationen effektiv schützen?

Du magst keine akrobatischen Verrenkungen, Wettkämpfe und Prüfungen?

Du willst Deine körperliche und mentale Fitness verbessern?

è Dann lerne uns kennen und erlerne ein Selbstverteidigungssystem, dass einem echten Angriff wirklich standhält!